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中度颱風「獅子山」目前仍滯留在琉球東方海域，中央氣象局今天(26日)研判，獅子山明天就會轉向，朝東北方前進。由於獅子山未來所處的環境仍有利強度持續增強，因此不排除下周就會轉為強颱，撲向日本，再度為整個日本帶來強風豪雨。氣象局也提醒下周要前往日本的民眾要特別留意。

儘管周五台灣各地還是維持夏季當紅網路話題高溫炎熱的典型天氣，大台北地區也有機會出現攝氏37度以上的高溫，不過，受到中度颱風「獅子山」目前仍滯留在琉球東方海域的影響，26日起，台灣北部及東半部海面就會出現長浪，前往附近海域活動的民眾，一定要特別留意安全。

氣象局研判，獅子山27日就會轉向，朝東北方前進，距離台灣也越來越遠。不過由於獅子山未來所處的環境仍有利颱風持續增強，因此不排除下周就會轉為強颱，撲向日本，再度為整個日本帶來強風豪雨。氣象預報員謝佩芸說：『(原音)第10號「獅子山」颱風目前仍然是中度颱風，它今天仍然是在琉球的東方海面滯留，並且要開始逐漸轉向，預計明天就會往東北方，朝日本前進。那到明、後兩天所處的環境，仍然是有利它的發展，所以接下來，強度還是會增強，並且有可能達到強烈颱風的等級。那預計獅子山對日本的影響，主要會在下周一到周三期間，估計中心可能主要接近日本的東半部地區，但是由於它接近日本的時候，整個環流的範圍會越來越廣大，所以其實整個日本的天氣都會受到它的影響。』

目前獅子山近中心最網友開箱介紹大風速是每秒45公尺，相當於時速162公里，一旦發展到秒速51公尺，就是強烈颱風等級。

而在獅子山外暢銷圍水氣的影響下，台灣北部及東北部從週五晚間開始，就會出現間歇性短暫陣雨，直到下周一，天氣都不穩定，氣溫也會略微下滑2、3度。至於中南部及花東地區則維持午後雷陣雨的天氣型態。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者陳柏翰／台北報導
一名 ?30歲女子為了減重而實行無油飲食生活，三餐菜都過水，連洋芋片都先泡水再壓碎吸油才吃。但皮膚失去光澤、粗糙，幾個月後量體脂，體脂率竟暴增 ?40％。
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出，根據一項針對有料理習慣且重視體脂管理的女性進行的「油脂攝取管理習慣」調查發現，有 ?64.2％民眾料理時會放食用油，而 ?35.8％幾乎不放食用油的則對油的攝取觀念有迷思。
陳欣湄表示，這些迷思包含無油、少油才健康、缺少油脂不會營養不均。很多人怕胖，認為油脂等同體脂肪，只要減少油脂就不會變胖。但過度減少某一類營養攝取，只會造成代償作用，等到攝取時就會不小心攝取過多。出清特賣
陳欣湄說明，因油脂有飽足感，需要 ?6小時才能消化；但相對如蛋白質、澱粉類等食物， ?3～ ?4小時就能消化。因此若油脂攝取不足，會更容易有飢餓感而吃下更多食物。
另外，體內缺乏油脂，也容易影響脂溶性維生素 ?A、 ?D、 ?E、 ?K的吸收，缺乏維生素 ?A，容易有夜盲症；缺維生素 ?D會影響鈣質吸收，小朋友長期跟著吃也可能影響發育，造成軟骨症；缺維生素 ?E，容易有心血管疾病；缺維生素 ?K，則會影響凝血功能。且油脂可幫助皮膚光滑，若女性過度減少油脂攝取，膚質也會變差。
她建議，若自己烹調可選擇較好的油，且最好各類油脂都攝取，如動物性油脂、植物性油脂，堅果內的植物油也是很好的選擇。
千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議，根據衛福部每日飲食指南建議，健康成人每天應攝取 ?3～ ?7茶匙 ?(每茶匙 ?5亳升 ?)才足夠。建議每日油脂攝取至少 ?3茶匙，達到每日六大營養素均?攝取，且不妨購買小規格如 ?1公升內的食用油，較能保持油品新鮮、安全。

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